Человек лучше вспоминает забытые вещи после сна — ученые

Британские нейрофизиологи выяснили, что сон помогает не только
лучше запомнить то, что мы пережили или учили в прошедший день, но и
вспоминать то, что было давно забыто.

Об этом сообщает журнал Cortex.

Наблюдения за работой мозга до сна и после
сна показали, что отдых помогает нам не только лучше запомнить то, что мы узнали за прошедший день, но и вспоминать давно забытые вещи,
заявляют нейрофизиологи в статье.

«Сон практически удваивал шансы наших помощников вспомнить то, что им
не удавалось вспомнить в ходе предыдущего эпизода бодрствования. Этот
факт говорит о том, что некоторые воспоминания «заостряются» во время
сна. В свою очередь, это свидетельствует в пользу того, что наш мозг
активно «зубрит» и повторяет то, что он считает важным для нашей жизни
и выживания», — заявил Николас Дюме (Nicolas Dumay) из университета
Эксетера (Великобритания).

Дюме и его коллеги выяснили, что наш мозг не только лучше запоминает
то, что мы узнали за день, во время сна, но и вспоминает давно забытые
вещи, наблюдая за тем, как несколько добровольцев играло в простую игру
на память.

В рамках этой игры ученые просили своих подопечных запоминать,
какие слова появлялись на экране компьютера, и через несколько минут
назвать то, что им удалось подхватить. После этого ученые проводили две повторных проверки — через 12 часов после завершения тестирования,
непосредственно перед сном, и на следующий день, когда добровольцы
просыпались.

Как оказалось, с утра подопечным Дюме и его коллег удавалось
вспомнить гораздо больше забытых слов, чем у них получалось во время
вечера. Как полагают нейрофизиологи, это связано с тем, что во время сна гиппокамп — центр воспоминаний в мозге — циклически «воспроизводил» те воспоминания о тестировании, которые добровольцы проходили во время дня,
что заставляло их заново пережить то, что они переживали, и «заучить»
те слова, которые они забыли днем.

В ближайшее время авторы статьи проведут новую серию экспериментов,
в рамках которых они попытаются понять, как возникает данный феномен
и как можно его использовать в медицинской практике и в повседневной
жизни.

Источник:
orthodox.od.ua

ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !