Неправильный сон грозит женщинам смертью еще в молодом возрасте

Женщины, которые
спят в сутки больше или меньше 7 часов (включая и время дневного сна),
более подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и имеют больше вероятности умереть в молодом возрасте. К такому выводу
пришли исследователи из Университета Западной Вирджинии, передает «Сегодня».

Те же представительницы прекрасного
пола, которые ежесуточно спят менее 5 часов, в два раза больше
подвержены инфарктам, инсультам, ишемической болезни сердца и стенокардии.

Если продолжительность сна длится более 7 часов, это также наносит существенный вред здоровью.

Девушки, которые сообщили, что обычно
спят 9 часов и более, примерно в полтора раза чаще страдают от нарушений
деятельности сердечно-сосудистой системы. Но в наибольшей степени риску
подвержены женщины в возрасте до 60 лет.

Источник:
segodnya.ua

ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !