Главная | Наука и медицина → Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

23 Mar 2015 | Комментариев нет »

Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде, эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память через 20 лет, пишет BBC.

Оказалось, что люди, бежавшие дольше остальных, лучше справлялись с тестами на память и мыслительные способности через 25 лет после первого эксперимента. При этом по-настоящему хорошие показатели были у тех, кто и в первый, и во второй раз бегали примерно на одинаковую дистанцию. Что доказывает, насколько важно сохранять физическую активность, с точки зрения поддержания работы мозга.

Источник:
comments.ua