Рабочий день нужно начинать в 10 утра
Британский ученый намерен провести эксперимент и доказать, что рабочий день необходимо начинать с 10 часов утра. Доктор Пол Келли из Оксфордского университета заявил, что рабочий день с 9 до 17 часов является пыткой для молодых людей. Он отметил, что такой режим приводит к истощению организма из-за нехватки сна и увеличивает уровень стресса.
Пол Келли рассказывает, что работал завучем в одной из школ. Когда он перенес начало первого урока с 8:30 на 10:00, то успеваемость учеников выросла на 10%. То же самое произойдет и с производительностью труда молодых людей, которые поздно ложатся спать, а потому не могут полноценно работать с 9:00.
Чтобы доказать это ученый намерен провести трехлетний эксперимент: студенты из нескольких колледжей Великобритании будут начинать учебу в 10:00. Результаты исследования будут опубликованы в 2018 году.
Источник:
nastroenie.com.ua
ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !
-
Американский производитель авиационной техники компания Boeing планирует создать новый самолет в «металенной», – виртуальном...
Отзывов нет 20.10.2022 -
Марсоход NASA Perseverance нашел в некоторых собранных образцах пород на дне кратера Езеро содержащие углерод органические химичес...
Отзывов нет 20.10.2022 -
Марсоход NASA Perseverance (“Упорство”) нашел на месте приземления в кратере Красной планеты, вероятно, самые древние ...
Отзывов нет 20.10.2022 -
Телескоп Европейской южной обсерватории Very Large Telescope Interferometer (ESO’s VLTI) в Чили сделал глубокие на сегодняшн...
Отзывов нет 20.10.2022
Давно бы пора такое сделать, а то утром не высыпаешься и совсем не понимаешь, поэтому и падает и успеваемость и качество работы.
В Москве во многих конторах рабочий день давно уже начинается с 10 утра. А вообще-то русский мужик всегда начинал работу с восходом солнце. И нечего на англичан равняться
А зря, поскольку недаром есть пословица: Кто рано встает, тот Бог дает! Когда человек поздно встает, к тому еще и поздно ложится, сбивает ритм биологических часов. Все нужно делать по графику, тогда и проблем с производительностью не будет!
Это уж кто как привык начинать свой рабочий день, если начать в 10 часов, то вечером точно попадешь в пробку и простоишь долго, по мне лучше начинать часов 7-8, тогда вечером останется больше времени на личные дела.
Ага, сейчас, если я буду знать, мне на работу не через 5 часов, а через 8, то я всё равно не лягу спать, до тех пор пока не останется 5 часов до подъёма)
Разумное зерно, есть в этих словах, пока придешь на работу "раскачаешься" попить кофе, обсудить вечер, разобрать бумаги и вот уже 10 часов, только тогда запускается голова для работы.
Для молодых это вполне актуально. По себе знаю, что лечь спать раньше 2-х ночи, это не реально. Отсюда и разбитость.
Повезло конечно этим студентам, к десяти на пары, это просто мечта. А для работы такой график не подходит(
Я абсолютно согласна с этим британским ученым. Знаю на собственном опыте: в 8.30-9.00 утра я еще не совсем дееспособна. Если же взять подростков, то молодому организму требуется много времени на сон, а сделать хочется очень многое. В результате возникают депрессия, апатия. Учитывая зимнее время, когда в 8.00 утра еще не совсем рассветает, этот эксперимент необходим. Я уверена, что в скором времени он станет нормой.
Очень знакомо.... Вот бы пары в институте тоже перенесли часов на 10) у меня бы тоже улучшилась успеваемость
Такой график подходит только для студентов, так как они ведут активный образ жизни и ложатся за полночь. Когда начинаешь работать и причём на серьёзной работе, то к концу дня настолько измотаешься, что ложишься спать как можно раньше. И с утра легко вставать. Для меня самое активное время - это с 8 до 11!
Я полностью согласен с ученым ведь человеку нужен отдых в достаточном количестве , это можно привести даже на собственном примере . Когда я встаю в 6 утра то я еще как минимум 10-15 минут не могу понять проснулся я или нет , это значит что недостаточно времени спал , а когда встаю в 10-12 то разница совсем иная прям как богатырь "встал и побежал " , чувствуется некая бодрость и чувство сна пропадает нежели в первом случае.
Спорить с таким утверждением до окончания намечаемого эксперимента и проверки его результатов бесполезно и бессмысленно. На то он и эксперимент, чтобы что-то подтвердить или опровергнуть. Только вот, возникает вопрос: почему начало рабочего дня нужно подстраивать под молодых людей, которые поздно ложатся спать? А как быть с людьми среднего и старшего поколения?
Действительно, рабочее настроение наступает, обычно, к 10-11 часам. Поэтому начало рабочего дня в 8 часов - это просто бесполезное и бессмысленное занятие, особенно для тех, кто любит (и хочет) ложиться спать попозже. Есть, конечно, люди "ранние пташки", но большинство не прочь бы понежиться с утра ещё один-два часика в постели. Ведь для полноценного сна необходимо спать не меньше 8 часов. А если поздно ложишься и рано встаёшь, то за неделю так много часов "недосыпа" набегает, что в выходные просто впадаешь в спячку.