Министерство здравоохранения призывает украинский придерживаться принципов здорового питания.

Фото: google.com

"Вредная еда - один из главных врагов нашего сердца. Центр общественного здоровья МОЗ Украины советует более тщательно следить за питанием", - написала в. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

Минздрав советует употреблять меньше продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, дважды в неделю есть рыбу, употреблять меньше соли, есть цельнозерновой хлеб, каши из цельного зерна, много овощей и фруктов.

При покупке продуктов Минздрав советует обращать внимание на информацию о содержании калорий, жира, сахара и соли.

"Употребляйте меньше алкоголя, он калорийный и чрезмерное употребление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Заботьтесь о здоровье сердца уже сегодня и оно отблагодарит вас неустанной работой на долгие годы", - советует Минздраве.

Напомним, по информации Минздрава, диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни органов дыхания, вызванные неправильным питанием, обусловливают более 2/3 общей заболеваемости и около 86% смертей украинских граждан.

ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !