Пять хороших способов борьбы с целлюлитом

Крема, массажи и правильное питание — все направлено на борьбу с целлюлитом. Миллионы женщин по всему миру ищут способы устранения временных изменений и целлюлита, пишет «Сегодня».

Но кроме эстетической проблемы, целлюлит создает концентрацию жиров, которая отрицательно влияет на здоровье, особенно на животе. Жировые скопления могут стать фактором риска для сердечнососудистых заболеваний, инсульта, диабета и остеопороза, поэтому диета от целлюлита поможет избежать этих неприятных последствий.

Есть много причин для появления целлюлита в различных частях тела, в том числе изменение распределения жировых клеток в организме или проблемы кровообращения или изменение баланса гормонов, питание, малоподвижный образ жизни, загрязнение окружающей среды и генетика.

Крема, мази, лазер, вакуум, радиоволны, ультразвук — все эти методы могут быть использованы для борьбы с целлюлитом. Теперь очевидно, что в повседневной жизни физическая активность и здоровое питание также поможет сохранить упругость тела.

Какие способы могут помочь в борьбе с целлюлитом:

1. Один из самых дешевых и доступных способов: купить крем. Обычно они содержат кофеин, который стимулирует кровообращение и открывает закупоренные сосуды для продвижения жира.

2. Устройство reaction , которое работает на тепле и вакууме состоит из двух электродов, закрывающих электрическую схему. С помощью устройства, которое работает на несколько слоев кожи, уменьшаются жировые отложения, и увеличивается производство коллагена.

3. Антицеллюлитные массажи влияют на глубокие слои жира, ускоряют обновление кожи. Включает в себя несколько методов, таких как поглаживание, растирание и разминание.

4. Диета и физические упражнения являются наиболее эффективным решением проблемы. Жировые отложения на животе влияют на развитие сахарного диабета и проблемы с сердечной системой. Лучше всего выбирать упражнения, которые включают в себя несколько групп мышц.

Также для борьбы с целлюлитом важно соблюдать диету, исключить из питания продукты с высоким содержанием жира, главное из них — жирное мясо. Большая часть жира из стейка сразу же перемещается на живот и бедра. Предпочтительнее в этом случае мясо курицы, рыба или белки бобов. Также лучше воздержаться от сахара и алкоголя и жареной пищи, которая содержит огромное количество калорий.

5. Для борьбы с целлюлитом могут помочь обертывания. Различные маски, нанесенные на кожу, увлажняют и подтягивают ее.

Источник:
segodnya.ua

ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !