Подростки страдают из-за перехода на летнее время

То, что подростки страдают от недосыпания в весенне-летний период - весьма сомнительное заявление. Именно в этот период подростки пубертанного возраста сознательно начинают спать меньше всего. Подростковые шумные посиделки на лавочках, например, в теплое время года почти всегда затягиваются до глубокой ночи или до утра. В современном мире контроль за режимом сна подростка или сильно ослаблен или его нет вовсе потому, что родители считают такое поведение абсолютно нормальным, вспоминая себя.
А вот пожилые люди в весенне-летний период действительно начинают страдать от недостатка сна так, как люди молодые часто мешают им спать всю ночь вплоть до вызова под окна наряда ППС для разгона "несчастных недосыпников".
Может летнее время и влияло бы на недостаток сна молодежи, если бы она сама соблюдала бы режим сна. Но если нет того, о чем говорится - значит нет и проблемы. Лично по себе я точно не помню, чтобы страдал от переходов времени. Наоборот, адаптивная способность молодежы стоит на высочайшем уровне к подобным факторам. Просто подросткам физиологически требуется больше сна: они его получают отсыпаясь в дневное время, а наступление рассвета мало кто из них вообще видит.
А вот с детьми (до 12 лет) – совсем другое дело: им действительно необходим сон.