Ржаной хлеб полезен для здоровья и веса
Международная группа ученых заявила, что ржаная мука намного полезнее пшеничной.
Специалисты из Лундского университета, изучая различны виды муки, пришли к выводу, что замена пшеничного хлеба на ржаной может помочь похудеть и избавит от проблем с пищеварением.
Шведские ученые установили, что рожь помогает поддерживать в норме уровень инсулина в крови, в то время как пшеница способствует его повышению.
Кроме того, рожь снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердце и иммунитет в целом, а также является хорошим профилактическим средством против рака и диабета. Это связано с тем, что в ржаной муке содержится много клетчатки, витаминов Е и В, кальция, железа, цинка и калия.
Источник:
nastroenie.com.ua
ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !
-
Когда и зачем делать УЗИ в ICM? Важная информация для пациентов
Отзывов нет 08.01.2021 -
Травма колена – что делать. Симптомы, принципы лечения
Отзывов нет 24.04.2020 -
Каріотипування у Києві за найкращою ціною в ІГР ЛАБ
Отзывов нет 29.01.2020 -
В чем особенность планового осмотра у гинеколога?
Отзывов нет 23.07.2019