Шокирующие причины того, почему вам не удается сбросить вес (10 фото)
Сегодня мы ознакомим вас с десятью типичными ошибками, которые допускают люди, желающие похудеть.
1. Пропуск приемов пищи.
Пропуск любого приема пищи никогда не поспособствует снижению вашего
веса, особенно если речь идет о завтраке. Дело в том, что когда вы просыпаетесь, ваш организм уже провел некоторое время без пищи, поэтому
общий метаболизм замедлен. Если вы не подкрепитесь чем-то с утра, то метаболизм так и будет находиться в этом состоянии. Большинство
диетологов рекомендуют завтракать в течение первых 30 минут после
пробуждения. Отличным выбором для этого будет фруктовый йогурт, мюсли
или яичный омлет с овощами и кусочек тоста из цельнозерновой пшеницы.
Источник:
fresher.ru
ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !
-
Когда и зачем делать УЗИ в ICM? Важная информация для пациентов
Отзывов нет 08.01.2021 -
Травма колена – что делать. Симптомы, принципы лечения
Отзывов нет 24.04.2020 -
Каріотипування у Києві за найкращою ціною в ІГР ЛАБ
Отзывов нет 29.01.2020 -
В чем особенность планового осмотра у гинеколога?
Отзывов нет 23.07.2019