Стресс лечат прогулки на природе
Американские ученые доказали, что прогулки на свежем воздухе полезнее, чем в городской местности.
Специалисты из Стэнфордского университета провели исследование, в котором участвовали 38 добровольцев. Их разделили на две группы: первой предложили в течение 90 минут гулять по городу, а второй столько же времени прогуливаться на природе.
После этого участников эксперимента попросили заполнить анкеты для оценки психического состояния. Как оказалось, у людей, гулявших на природе, было гораздо меньше негативных навязчивых мыслей из-за чего могут возникать психические расстройства, например, депрессия.
Ученые обнаружили, что для жителей городов более характерно прокручивание в уме своих неудач и недостатков, а прогулки по городской местности не помогут справляться с данной проблемой так, как пребывание на природе.
Источник:
nastroenie.com.ua
ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !
-
Когда и зачем делать УЗИ в ICM? Важная информация для пациентов
Отзывов нет 08.01.2021 -
Травма колена – что делать. Симптомы, принципы лечения
Отзывов нет 24.04.2020 -
Каріотипування у Києві за найкращою ціною в ІГР ЛАБ
Отзывов нет 29.01.2020 -
В чем особенность планового осмотра у гинеколога?
Отзывов нет 23.07.2019