В мире замечено глобальную тенденцию к увеличению количества одиноких людей, а одиночество плохо сказывается на нашем физическом и психическом здоровье.

Фото: unsplash.com

"Одинокие люди больше рискуют заболеть сердечно-сосудистыми болезнями, у них могут снижаться когнитивные функции, нарушаться сон, усиливаются симптомы депрессии. Кроме того, для одиноких людей возрастает риск преждевременной смерти по всем причинам и в целом они чувствуют себя менее счастливыми", - пишет и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на странице в Facebook.

Соцсети – это не повод отказываться от живого общения, добавила она.

Фото: facebook.com/ulanasuprun

"Исследования указывают, что даже тысячи друзей в фейсбуке не подтверждают социализованность и готовность общаться человека, а иногда даже негативно влияют на когнитивные функции", - пишет министр.

Время от времени можно и нужно находить возможность побыть наедине с собой. Главное, чтобы все происходило сбалансировано, отмечает Супрун.

"Не забывайте, что есть люди, которые остаются одни не потому, что им так хочется. Проведите время со своими близкими и друзьями, а по возможности - поговорите с теми, кто очень нуждается в поддержке и компании. Ведь лучшая таблетка от одиночества, а вместе с этим и от многих болезней - это общение", - резюмирует Ульяна Супрун.

Добавим, глава Министерства здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что людям с больным горлом можно есть мороженое, ведь оно помогает уменьшить боль.

ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !