Ученые выяснили, как продлить жизнь

Шведские ученые
завершили работу, длившуюся более 50 лет. Исследователи наблюдали за образом жизни и состоянием здоровья 855 человек, родившихся в Гетеборге в 1913 году. По окончании работы исследователи подготовили несколько
рекомендаций тем, кто хочет повторить достижение некоторых участников
эксперимента и дожить до ста лет. Об этом сообщает «Сегодня».

232 из 855 участников исследования
дожили до 80 лет, 111 — до 90, а 10 отпраздновали вековой юбилей. Ученые
выяснили, что самой распространенной причиной смерти после 80 лет стали
сердечно-сосудистые заболевания (42%), на втором месте — инфекционные
болезни (20%). По 8% людей умерли от рака и инсульта, 6% — от пневмонии,
а остальные 16% от других причин.

Исследователи утверждают, что больше
всего на продолжительность жизни влияет социально-экономическое
положение человека в возрасте 50 лет (если к этому возрасту удается
создать хорошие условия жизни, это значительно увеличивает ее продолжительность), генетическая предрасположенность к долгожительству
со стороны матери, нормальный уровень холестерина в крови, а также отказ
от курения. Также ученые советуют тем, что хочет дожить до 100 лет, не пить более четырех чашек кофе в день.

Обобщенный портрет столетнего человека,
по версии исследователей, выглядит так: это человек, живущий в отдельном
доме или квартире, не страдающий от проблем с лишним весом, некурящий,
который носит слуховой аппарат и пользуется очками для чтения.

Источник:
segodnya.ua

ПРОЧИТАЛ ? ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ !